Tu as des difficulté à t'endormir… malgré la fatigue ?
Tu te reconnais si...
✔ Tu es épuisée mais ton cerveau refuse de ralentir.
✔ Tu regardes souvent l’heure.
✔ Tu appréhendes déjà la nuit suivante.
✔ Tu stresses à l’idée de ne pas réussir à dormir.
✔ Tu as l’impression d’avoir tout essayé.
👉 Si tu t’es reconnue dans plusieurs de ces situations, ton principal frein est probablement la difficultés d’endormissement.
Au fil des jours, tu appréhendes même le moment du coucher.
Tu te demandes pourquoi, alors que tu es si fatiguée, ton corps refuse de s’endormir.
Tu n’es pas seule. Beaucoup de femmes actives vivent cette situation.
La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de retrouver un endormissement plus serein.
Pourquoi cela arrive ?
Contrairement à ce que beaucoup pensent, ce n’est pas forcément parce que tu manques de sommeil.
Le plus souvent, ton cerveau reste en mode « alerte » au moment où il devrait passer en mode « repos ».
Plus tu t’inquiètes de ne pas dormir, plus cette vigilance augmente… et plus l’endormissement devient difficile.
La bonne nouvelle, c’est que ce mécanisme peut s’inverser.
Imagine si…
- Tu retrouvais le plaisir d’aller te coucher.
- Tu t’endormais plus rapidement sans lutter contre tes pensées.
- Tu te réveillais avec davantage d’énergie.
- Tu retrouvais enfin des soirées sereines.
C’est exactement l’objectif des solutions que j’ai créées.
Quelle solution est faite pour toi ?
Que tu souhaites commencer par quelques actions simples, suivre une méthode complète ou bénéficier d’un accompagnement approfondi.
En tant que thérapeute du sommeil, j’ai créé trois niveaux d’accompagnement pour répondre à tes besoins.
Guide Essentiel : Agir dès aujourd'hui
🌙 Idéal si…
Tu souhaites comprendre rapidement ce qui bloque ton endormissement et mettre en place des actions concrètes dès ce soir.
Pour seulement 9.90€
Tu y trouveras notamment :
✔ Des conseils l’endormissement.
✔ Les premières actions à mettre en place.
✔ Des outils simples et applicables immédiatement.
👉Tout est prêt, tu n’as qu’à suivre le pas-à-pas.
Chaque jour, tu avance à ton rythme.
Kit SOS Endormissement
🌙 Idéal si…
Tu souhaites suivre une méthode complète pendant 21 jours pour retrouver progressivement un endormissement plus serein.
Pour seulement 49.90€
Tu y trouveras :
✔ Un plan d’action jour après jour.
✔ Des exercices pratiques.
✔ Des check-lists.
✔ Des audios de relaxation.
✔ Des fiches pratiques.
👉Tout est prêt, tu n’as qu’à suivre le pas-à-pas.
Chaque jour, tu avance à ton rythme.
La Méthode Jess en 2 mois
🌙 Idéal si…
Tu souhaites aller plus loin avec un accompagnement personnalisé.
Pour 499.90€
Pendant deux mois, nous travaillons ensemble pour comprendre les causes spécifiques de tes difficultés et construire une stratégie adaptée à ton quotidien.
Tu ne veux pas être accompagner mais tu veux suivre le programme en autonomie ?
C’est possible, pour seulement de 199€.
En complément du Guide et du Kit
Pour aller encore plus loin, tu pouvez ajouter à ton guide ou ton kit :
🌙 Le Journal Dodo : un journal de 30 jours pour mieux comprendre tes nuits et retrouver un sommeil réparateur.
Chaque jour, observe ton sommeil, note tes ressentis, adopte de nouvelles habitudes et suis tes progrès grâce à des exercices et des bilans.
Inclus dans les accompagnements.
Les résultats que tu peux espérer
En choisissant la solution adaptée, tu pourras progressivement :
🌙 Comprendre et mieux t’endormir
🌙 Retrouver le plaisir d’aller te coucher.
🌙 T’endormir plus rapidement.
🌙 Ne plus regarder l’heure.
🌙 Retrouver des soirées plus paisibles.
🌙 Te réveiller avec davantage d’énergie.
Elles en parlent
"Je mettais plus d'une heure à m'endormir. Aujourd'hui, je retrouve le sommeil beaucoup plus rapidement"
"Je n'appréhende plus le coucher. Les conseils sont simples et vraiment efficaces."
"Travaillant en horaires décaler ou de nuit, les audios m'aide à m'endormir plus rapidement et à rester au top pour m'occuper de ma fille en journée. Encore merci ! "
"Merci à Jessica qui m'a aidée à améliorer mon sommeil. L'efficacité a été immédiate avec des astuces faciles à mettre en place. Jessica est très à l'écoute et bienveillante. Je recommande ses services sans hésiter."
92% de mes clients constatent une amélioration en 2 mois.
Questions fréquentes
Oui !
Les solutions sont conçues pour les personnes qui ont du mal à trouver le sommeil, même lorsqu’elles se sentent fatiguées.
Non.
Les difficultés d’endormissement peuvent s’installer avec le temps, mais il est toujours possible de retrouver de meilleures habitudes et d’améliorer progressivement ton sommeil.
Non.
Toutes les solutions proposées reposent sur des approches naturelles, des exercices pratiques et des changements d’habitudes.
Ces solutions ne remplacent pas un avis médical. Elles viennent compléter une bonne hygiène de sommeil mais ne remplacent pas un diagnostic ou un suivi médical si celui-ci est nécessaire.
Chaque personne est différente.
Souvent dès la première semaine, même dès la première nuit pour certaines personnes.
L’important, c’est la régularité : un peu chaque soir vaut mieux qu’une fois de temps en temps
Le Guide Essentiel te permet de commencer immédiatement avec des conseils concrets.
Le Kit SOS propose une méthode complète sur 21 jours avec des exercices, des audios et un plan d’action.
La Méthode Jess Solo est un parcours en 4 étapes d’un mois en autonomie. (Il est possible de passer sur l’accompagnement à tout moment).
La Méthode Jess est un accompagnement personnalisé de deux mois pour aller plus loin.
Tu pourras me contacter directement par WhatsApp, mail ou téléphone.
Les Guides et les Kits sont aussi des accompagnement, pas un simple téléchargement.
Tu n’es pas seule.
Les Guides Essentiels ne sont pas inclus dans la garantie « Satisfait ou remboursé », mais ils sont conçus pour être simples, efficaces et immédiatement utilisables.
En revanche, je t’offre ma Garantie Zéro perte :
si après avoir utilisé ton kit pendant 7 jours tu n’as vu aucun changement (même petit) dans ton endormissement tu pourras bénéficier d’un bon d’achat du montant du guide ou du kit à utiliser sur un programme.
De cette façon, tu n’as rien à perdre et tout à gagner.
Non, aucune méthode ne peut garantir un succès à 100 %. Même un médicament courant comme le paracétamol ne fonctionne pas toujours contre les maux de tête.
Cela dit, de nombreux clients satisfaits ont partagé leurs témoignages positifs sur les résultats obtenus avec mes accompagnements très rapidement.
Le succès dépend aussi de toi et c’est une bonne nouvelle ! Si quelqu’un te promet un résultat garanti à 100 %, méfie toi : cela n’existe pas.
Oui, et c’est tout à fait normal !
Ces outils peuvent t’aider à retrouver un endormissement plus serein, mais ils ne garantissent pas que tu t’endormiras facilement chaque soir.
Selon certaines situations (stress, surcharge mentale, fatigue, changements de rythme, événements de vie…), les difficultés d’endormissement peuvent revenir.
En tant que thérapeute du sommeil, mon objectif est de te donner des outils concrets pour mieux gérer ces moments, réduire la pression liée au coucher et retrouver progressivement confiance en ta capacité à t’endormir, en toute autonomie.
🌙 Rappelle-toi : une nuit difficile ne signifie pas que tu as perdu tes progrès. Le sommeil ne se force pas, il s’accompagne avec patience et bienveillance.
Important à savoir
Ces solutions sont efficaces et adaptées à la plupart des situations.
Mais soyons honnêtes : il ne s’agit pas d’une solution miracle.
Selon ton contexte de vie, des rechutes peuvent arriver.
L’essentiel est d’avoir les bons outils pour les gérer et ne plus rester bloquée dans l’insomnie.
Ma garantie
Garantie « Zéro Perte » :
Si après 7 jours d’utilisation tu ne constate aucun changement, tu recevras un bon d’achat du montant du guide ou du kit à utiliser sur un accompagnement.
Rien à perdre, tout à gagner !
Il est temps de retrouver un endormissement plus serein.
Tu n’es pas obligée de continuer à passer de longues minutes, voire des heures, à attendre le sommeil chaque soir.
Choisis l’accompagnement qui correspond le mieux à ta situation et commence dès aujourd’hui à retrouver un sommeil plus serein.
